हल्द्वानी-अब लॉकडॉउन में फिटनेस की समस्या छोड़िये, यहाँ मिलेगी आपको ऑनलाइन फ्री ट्रेंनिग

हल्द्वानी- पूरा देश इस समय कोरोना वायरस संक्रमन जैसी महमारी से जुझ रहा हैं। सभी लोग लॉकडॉउन के कारण अपने घरों में रहने के लिए विवश है। ऐसे समय में सभी Gym, sports activity, health club आदि पूरी तरह से बंद है। आप अपने शरीर को फ़िट रखने व अपनी शारेरिक इम्म्यूनिटि को मज़बूत बनाने के लिए घर में रहकर ही कैसे सही मार्गदर्शन में व्यायाम करें,।यह एक बड़ी समस्या है।

इसी क्रम में हर्षित बलूटिया जो कि एक certified फ़िटनेस ट्रैनर एवं nutritionist हैं। उन्होंने online zoom app के माध्यम से lockdown में घर से ही exercise करने का Live Group Fitness Program बनाया हैं।

यह Live Group Fitness Program बिल्कुल फ़्री हैं और इसके द्वारा आप अपने घर में ही अपने mobile कि मदद से इनके मार्गदर्शन में अपना रूटीन workout कर सकते हैं।

इसमें कई तरह के workout program हैं जैसे fatloss, functional training, interval training, cardio, strength-endurance आदि सब ग्रूप में साथ कर सकते हैं। अभ्यास का समय शाम 5:45 का रखा हैं। अगर तो आप अपनी health और fitness को लेकर जागरुक हैं तो आप इनके Fitness Session में शामिल हों सकते हैं।

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